2/66集中できる時間

集中出来る時間は、人によって異なるようですが、

一日で4時間くらいがMAXのようです。

しかも、ぶっ続けで集中できるのは1時間30分くらい。

休憩を挟みつつ対応しないと、どんどん集中力は失われていくようです。

ということで、昨日は午後お休みをいただいておりましたので、ほぼ午前中だけ仕事。

終わりが見えていれば、逆算して、優先順に対応出来ていた。

時間に限りが無いとだらだら、やってしまう事もある。

集中すべき事とそうでない事の、分別をする為には強制的に仕事をしない時間を作ることが重要な気がします。

そうすれば、限られた時間の中で集中すべき時間を持ってくることが出来る。

具体的には、

本気で集中したい時間は4時間以内。

とにかく思考出来る時間。

仮に3時間までとしたら、

出来る限り午前中にその思考時間を持ってきて、

午後は、タスクをこなしていく時間にする。

30分とか軽い思考なら、入れていくが、

休憩を入れる。

こうやって集中時間をコントロールする事がいいかもしれないです。