体の調子と心の調子

最近肩凝りや首凝りが酷くて、整骨院へ行きそこからストレッチを毎日行っています。

今日が非常に体の調子が良いです。

最近疲れるなーと思っていたのはこの前背中の硬さが影響していたかと思うと、ストレッチでこんなにも影響するとは、、

知らず知らずで疲れが溜まってしまいます。

その疲れも本当に少しずつなので、

気付かないですね。

今日は朝調子悪いかなーと思ったけど

段々と体の調子が上がってきて、

夜には、鞄が軽くくらい良くなった。

要因は3つあると思います。

・当日朝に頭の後ろのツボ押しを

・当日朝のストレッチがじわじわ聞いた

・よく歩いた

おそらくこの3つ。

肩こりの為頭の後ろのを押したらどんどんよくなった。

朝のストレッチも本当によく出来た。

よく歩くと血行もよくなった。

だからだと思う。きょうも体が硬くならなぬようにストレッチを行う。