2019-05-22から1日間の記事一覧
本日は、何があったか振り返ってみたいと思う。バタバタしていた印象。 今日1番の成果としては、 やるべきことがシンプルに考える癖がついたと実感したこと。よく分からないですね。 現状把握▶課題抽出▶解決方法▶行動このフレームで物事が考えられるようにな…
早速今日からやってみる。・寝た時間と起きた時間/睡眠時間 0時40分▶5時14分起きるも2度寝▶6時25分に起きる 睡眠時間は、5時間45分 ・体調を3段階で 3で調子がいいと思う。胃も痛くないし爽やかな気分。 夜遅くに食べていないからか? 昨日食べたのは、ビー…
習慣化したいことの取捨選択が必要だと思う。あれもこれもやりたいとなると、1つも実行が出来ない。1つずつ進歩していくことに意味があるのだ。まず、習慣化させたいことは、 とにかく「過去の軌跡の記録」。それもかなり大きい枠組みになるのですが、 その中…