2019-09-21から1日間の記事一覧
なにに対して怒っているのかどうかを客観的に見ていって自分をコントロールする力を アンガーマネジメントと呼ぶことがあります。 昨日は、不安になることを考えてしまい イライラしていました。 考える事が多過ぎるとアップアップになってしまいちょっまし…
なにに対して怒っているのかどうかを客観的に見ていって自分をコントロールする力を アンガーマネジメントと呼ぶことがあります。 昨日は、不安になることを考えてしまい イライラしていました。 考える事が多過ぎるとアップアップになってしまいちょっまし…