実はもう今年も半分すぎています。 あっという間で目標達成とは程遠い状態。 でも過ぎたことは仕方ないのでここから立て直そうと思います。・就寝時間と起床時間／睡眠時間 23時／9時／10時間 ・体調を3段階で メンタル 3 目標達成の手帳を買ったので、やる…