・就寝時間、起床時間／睡眠時間 1時▶8時半 7時間半・体調を3段階で 3 そこそこ気分や体調はいい・朝起きたあとの今日の意気込み 頭がスッキリしてるので頑張れそう・昨日の振り返り(出来ればその日中の振り返り) 昨日は温野菜に行った、自転車取りに行った。…