30/66 集中力に対しての気付き

先日、集中力の事について書いたのですが、

1番集中力を下げるのは、「マルチタスク」だと思います。

1つずつ、こなしていくというのが本当に重要で、言ってしまえれば、「不安な事」も相当集中力を下げます。

自分を客観的に見て、何が自分の欲求をもっていってしまうんだろうとか考える事も重要です。

客観視です。

自然とやってしまっていることを意識してみると、自分はこんな事で悩んでたり不安に感じるんだなーと

と思えます。

目の前にある事にとにかく集中すること。

これを意識的にまずやってみて、

無意識レベルまで来たら達成ですね。

自分の作業に集中。

自分が今やっている事意外は今は考えない。

この繰り返しでしかない。

無意識レベルまで持ってくるために、

まずは意識する。

瞑想もしてみたい。

やれる気がしてきたし、現に以前よりも集中力は上がっている。

やると決めたことをやりきる、GRIDという考え方にも紐づく。

この毎日書くブログもそう。習慣化が少しずつ進んでいる。

やっぱりメリットを感じるからだろうね。

ブログ書く目的は、文章書くことに対する抵抗感を無くす。そうすることで今後自分で文章まとめたり、サイト作ったりする時に非常に役立つと感じているので、これがメリットです。

まだまだ何となくで書いているブログですが、

ちょっとずつ、精度上げたいと思います。