2020-01-24から1日間の記事一覧
if thenプランニングという、習慣化する方法がある。 〇〇したら、その時に〇〇をする 例えば、朝起きたら、歯磨きをする とか 集中が切れたら5分散歩する など。 良い意味で作れば、いい習慣にはなるが、 無意識の悪いif thenプランニングが出来ているんだ…
if thenプランニングという、習慣化する方法がある。 〇〇したら、その時に〇〇をする 例えば、朝起きたら、歯磨きをする とか 集中が切れたら5分散歩する など。 良い意味で作れば、いい習慣にはなるが、 無意識の悪いif thenプランニングが出来ているんだ…