~凡人サラリーマンの成長の軌跡~

凡人サラリーマンから脱却が出来ると証明する為の軌跡です。

2019-10-16から1日間の記事一覧

43/66 体調管理

今日は朝から心も体も調子悪くなく、むしろ活力が生まれています。 昨日の夜ご飯が早かったこと 早く帰ったこと 羽毛布団を出したこと この3点2が、通常と違ったことです。 寝るギリギリにご飯を食べてしまうと、 寝てる間に胃腸が休まらず、睡眠の質が下が…